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十大名牌床垫对优质睡眠的重要性

2018/07/23

  你肯定听过:人一生里有1/3的时间,都在睡觉。所以睡得好,几乎等同过好了1/3的人生。我们努力追求的常常是穿得更舒适,吃得更任性,住上大房子……却很少认真想过,怎么通过改善睡眠,来提升生活品质。虽然你早知道,长期睡不好会加速皮肤衰老,记忆力衰退,催生暴躁的情绪。但是面对鸭梨山大的都市生活,几乎人人都有睡眠困扰。所以每天对于你来说最幸福的事情,就是洗完澡把自己重重地砸到床上,把头埋进枕头的那一刻。

  然而并不是每个人的睡眠质量都很好,你身边的小伙伴们是不是也常常对这个问题怨声连连?长期睡不好觉,问题就来了。焦虑,烦躁,无精打采,连脾气也顺带着往上涨了,每天都有起床“气”。 BUT,如何改善睡眠呢?其实舒适的床垫,对睡眠质量的提高是非常重要的!

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  为什么要选择床垫?如果背脊有问题,床具就显得非常重要,总之,我们要在床上渡过一生的三分之一。从一开始就让孩子睡在一张合适的床上非常重要,买一个高质量的床垫是防止将来孩子背脊有病必须采取的措施之一。 换言之,你不希望用不适合的鞋子来伤了孩子的脚。为了孩子的健康,自然要选择一款适合他的床垫子!仰躺的时候,脊柱应保持自然的“S”形曲线,床垫的顶层面料应该松软并能适应身体的曲线而改变,对空和曲线凹处提供支撑,允许臀和肩部有下沉空间,使支撑充分和均匀。

  一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。而好的床垫能够与身体曲线完美贴合,为人体提供各部位适当的支撑,并使人睡卧舒适,让身体各部位都能受到最佳的照顾。但不好的床垫,睡在上面时,臀部与肩部的重量会把腰部弹簧压陷,腰部便因为得不到支撑而悬空,容易使脊椎骨歪斜。睡眠对人体健康有着很大的影响,国内外骨科医生都齐声呼吁人们要睡在健康及高质量的床垫上。而健康和高质量的床垫特征就是合适。

  如胶似漆的情侣在恩爱的过程中总是避免不了出现一些尴尬问题,例如因为床垫的质量不好而发出异样的声音,或是出现塌陷!每当这种时候,想必也会影响各自的性质!选择一款质量好的床垫,动作再大也是静音;动作再久,不会塌陷!动作再快,还是贴合!让您和您的伴侣达到灵与肉的高度结合!

  进入老年,人的腰椎功能常会退化,出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。当患上腰部疾病时,通过卧床休息尤其是卧硬床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于症状的缓解。此外,除了保护腰部,睡硬床对于患有心脏病的老人来说也很重要。

  尽管人们一生中有三分之一的时间用于睡觉,但有相当多的人在卧室里并没有做好充分的准备,特别是床垫;他们并不是不知道舒适的床垫对于睡眠的重要性。美国国家睡眠基金会在2011年进行的一项民意调查显示:有92%的受访者表示舒适的床垫对于保持良好的睡眠至关重要。有些人可能会责怪自己的预算不足以购买一张理想的床垫,但考虑到睡眠时间的延长和睡眠质量的改善有助于减轻体重、提高记忆力和活得更长,为睡眠多付出些金钱也是值得的。


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